Senam kegel bikin hmmm..bikin puas dech..

Posted on February 11, 2011

0


Bingung yach apa itu senam kagel? sama juga..coba lihat di bawah ini…dikit2 bisa nambah pengetahuan tentang senam kagel. Dan biasanya baik sebagai suami atau isteri sangat perlu mengenalinya.

Pria Jago Puaskan Istri dengan…

Sebagian wanita cukup paham manfaat menakjubkan dari senam kegel. Untuk aktivitas ranjang yang lebih memuaskan, perlukah suami berlatih senam kegel?

Pria Jago Puaskan Istri dengan...

 

SEBAGIAN wanita cukup paham manfaat menakjubkan dari senam kegel. Senam sederhana yang jika dilakukan rutin mampu merapatkan kembali Miss V, terutama bagi Moms yang baru saja memiliki buah hati. Untuk aktivitas ranjang yang lebih memuaskan, perlukah suami berlatih senam kegel?

“Perlu! Senam kegel merupakan senam yang disarankan para ahli agar para wanita dapat meningkatkan kenikmatan seksual sekaligus kesehatan Miss V. Dan manfaat ini pun dapat dirasakan pria yang memiliki otot pubococcygeus alias PC (otot yang mengendalikan laju air seni dan ikut berkontraksi saat orgasme) sama seperti wanita,” jelas Marc Goldsten, seorang kepala operasi dan pengobatan alat reproduksi pria di Weill Cornell Medical Center, New York.

“Menguatkan otot PC melalui senam kegel, dapat membantu pria ereksi lebih kencang dan memperbaiki permasalahan ejakulasi dini,” tambah Dr Marc, seperti dikutip Cosmopolitan.

Bagaimana sebenarnya latihan kegel itu?

“Berlatih senam kegel sebenarnya cukup mudah. Setiap buang air kecil, coba tahan laju air seni sedikit demi sedikit. Untuk tahap awal coba tahan beberapa kali selama 3 detik, lalu tingkatkan hingga tahan 25 kali per 3 detik kontraksi setiap hari,” tutup Dr Marc.

 

About these ads
Posted in: seksualitas 2