Tip ampuh sukses berdiet

Posted on December 27, 2010

0


Memiliki penampilan yang menarik dan mengesankan menjadi dambaan sebagian besar orang. Hal ini masuk akal, karena dengan penampilan yang menarik dan mengesankan rasa percaya diri seseorang akan bertambah. sedangkan, kunci salah satu sukses adalah adanya percaya diri yang tinggi. dan tidak mengherankan banyak orang mengeluarkan biaya finansial yang tinggi demi mendapatkan penampilan yang prima dan mempesona.

Kompas.com – Diet yang menjanjikan penurunan berat badan secara drastis menjadi iming-iming yang menggiurkan untuk mereka yang mendambakan tubuh langsing. Karena itu begitu ada metode diet baru diperkenalkan, banyak orang berbondong-bondong mencoba menjajalnya. Terkadang, metode diet baru itu mampu bertahan dan memberikan hasil memuaskan. Tetapi lebih sering diet-diet itu hanya heboh di awal ketika baru diperkenalkan kemudian hilang begitu saja karena tidak bisa diterapkan.

Berikut adalah 5 metode diet yang populer di tahun 2010. Barangkali Anda sudah pernah mencoba salah satunya.

Diet Terpopuler Tahun 2010

Senin, 27 Desember 2010 | 08:38 WIB
SHUTTERSTOCK

 

Diet es batu Metode diet es batu (ice cube diet) ini sesuai dengan namanya, ketika Anda merasa ingin ngemil, cukup kunyah-kunyah es batu. Tapi ini bukan sembarang es batu, namun es yang sudah dimasukkan hoodia dan didesain untuk menyingkirkan rasa lapar. Metode diet ini menjanjikan dalam 40 hari berat badan Anda akan turun. Namun harga es batu untuk program diet ini relatif mahal, sekitar Rp 600.000 untuk 40 hari.

Diet satu macam makanan Hanya mengonsumsi satu jenis makanan untuk menurunkan berat badan sebenarnya bukan sesuatu yang baru. Namun, pengikut metode diet seperti ini selalu banyak. Di Amerika, banyak orang yang mengaku turun 10 kilogram hanya dengan mengonsumsi pizza saja, atau ada orang yang turun berat badan hanya dengan memakan makanan beku.

Dingin penghilang lemak Untuk pertamakalinya, FDA menyetujui metode pengurangan lemak tubuh dengan teknologi non invasif. Tanpa menggunakan jarum suntik atau operasi, metode ini menggunakan metode pendinginan untuk memecah sel lemak dalam kulit. Ada dua metode yang dipakai, yakni Zeltiq dan Zerona. Keduanya bekerja untuk bagian tubuh tertentu yang berlemak, misalnya paha atau perut.

Diet Dukan Menurut Pierre Dukan, wanita Perancis bertubuh langsing bukan karena sering makan keju dan window shopping. Namun karena mereka mengikuti metode diet Dukan, yakni diet tinggi protein. Seperti halnya diet rendah karbohidrat, diet ini juga memiliki beberapa tahapan variasi, mulai dari yang minimal sampai akhirnya hanya mengonsumsi protein satu hari dalam seminggu.

Diet cairan Diet ini sebenarnya sudah cukup lama ada, namun tahun ini menjadi populer karena para selebriti terlihat menenteng-nenteng botol BluPrint, merek makanan cair. Diet cairan ini dibagi dalam tiga level, pemula, menengah dan pakar. Perbedaannya ada pada jumlah jus sayuran dan jus buah yang dikonsumsi setiap harinya. Setiap level, bisa dilakukan 3-10 hari, menawarkan 900 – 1.100 kalori perhari. Seperti halnya metode diet lain yang membatasi asupan kalori, tentu berat badan Anda akan turun jika mengasup 1000 kalori setiap hari. Kendati populer, banyak dokter tidak menyarankan metode diet cairan ini.

ketika berbagai metode dilakukan dan kemudian ternyata tidak berhasil, hal ini mesti ditanyakan pada diri sendiri. adakah yang salah? apakah karena resep dietnya yang salah ataukah semua itu berasal dari diri anda sendiri yang kurang disiplin mengikuti aturan-aturan maen berdiet yang benar.

 

Advertisements
Posted in: kesehatan 2